چرا لاغری بعد از زایمان سخت است؟

چرا لاغری بعد از زایمان سخت است؟ کاهش وزن اصولی بعد از زایمان

در هنگام بارداری باور عموم بر اینست که باید خانم های باردار به اندازه دو نفر غذا بخورند و خب این موضوع بر طبق تحقیقات انجام شده کاملا نادرست بوده و نتیجه که حاصل شده حاکی از آنست که مادر باردار تنها 300 کالری بیشتر به صورت روزانه نیاز دارند.این موضوع سبب می شود که در دوران بارداری وزن مادر باردار به صورت کنترل نشده ای بیشتر شود و اضافه وزن پیدا کند. اما چرا کاهش وزن و لاغری بعد از زایمان سخت و در برخی موارد امکان پذیر نیست؟ پاسخ این موضوع به عوامل متعددی وابسته است که برای آگاهی از آنها و آگاهی از بهترین روش های لاغری تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

دلایل هورمونی علت اصلی دشواری در لاغری بعد از زایمان

بعد زایمان هورمون پرولاکتین در بدن مادر آزاد می شود که این هورمون به بدن می گوید تا بدن شیر لازم برای تغذیه کودک را تولید کند. اما یکی دیگر از اثرات این هورمون افزایش اشتها است که این موضوع موجب می شود تا مادر بیش از اندازه نیاز غذا بخورد و اضافه وزن پیدا کند. برای حل این موضوع و همچنین وارد نشدن خللی در امر شیردهی لازم است تا رژیم غذایی مناسب که سرشار از مواد مغذی و دارای کربو هیدارت کنترل شده است را در پیش بگیرید

بیماری های زمینه ای که بعد از زایمان پدیدار می شوند.

تیروئیدیت بعد از زایمان:  حدود 8 درصد از ماردان بعد از زایمان به این عارضه دچار می شوند که در اثر آن غده تیروئید ملتهب شده که درنهایت منجر به پر کاری و یا کم کاری تیروئید خواهد شد. عموما چاقی و اضافه وزن بعد از زایمان ناشی از کم کاری تیروئید است که ممکن است مادران بعد از زایمان به آن دچار شوند

افسردگی بعد از زایمان:  بسیاری از مادران باردار دچار افسردگی پس از زایمان می شوند که این افسردگی معمولا به همراه اضطراب نمایان می شود. این افسردیگی و اضطراب به صورت پرخوری عصبی نمایان شود و این موضوع می تواند به صورت مزمن باعث افزایش وزن سریع مادران شود.

دیابت : اگر در دوران بارداری دچار دیابت شده اید سطح قند خون شما به احتمال زیاد پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد. اما اگر بعد از زایمان (که برای برخی از زنان رایج است) به دیابت نوع 2 مبتلا شوید و انسولین یا درمان دارویی را شروع کنید، افزایش وزن یک عارضه جانبی احتمالی است.

افزایش استرس و اضطراب و نداشتن تایم کافی برای ورزش

پس از زایمان قطعا مادران دچار تنش ها و اضطراب ها ناشی از بچه داری و نگه داری فرزند می شوند که این موضوع خود بر پرخوری عصبی تاثیر گذار است. به دلیل نیاز کودک به همراهی و نگه داری پیوسته عموما مادارن زمان کافی برای انجام ورزش و فعالیت بدنی مناسب در دوره بعد از زایمان را ندارند و به این ترتیب است که شاهد اضافه وزن در این دوران خواهیم بود.

نتیجه گیری:

برای حل مشکل اضافه وزن پس از بارداری بهتر است با دکتر تغدیه مشورت کرده تا رژیم غذایی مناسب برای کودک و مادر را در اختیار شما قرار دهد. انجام فعالیت های بدنی علاوه بر تناسب اندام شما به رفع اثرات ناشی از اضطراب و استرس و افسردگی کمک به سزایی خواهد کرد لذا از این رو توصیه می گردد که مادران پس از زایمان حتما ورزش و پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار دهند. علاوه بر لاغری سلامت کودک و مادر نیز با انجام ورزش بهبود خواهد یافت

عمل های لاغری

چرا عمل های لاغری؟؟؟

چاقی زیاد می تواند علاوه بر سخت شدن زندگی فرد و فعالیت های او باعث بیماری هایی خیلی سخت هم شود. از این بیماری ها می توان به بیماری قلبی، اشکالات پوستی، مشکلات گوارشی، سرطان، مشکلات تنفسی و ناتوانی جنسی را نام برد. اما چه عمل های لاغری مناسب هستند؟ در ادامه به معرفی و مقایسه ی انواع عمل معده برای لاغری بدون بازگشت می پردازیم. با ما همراه باشید.

لاغری به سبک جدید!

در گذشته افرادی که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند تنها سه گزینه پیش رو داشتند: رژِیم، ورزش، رژیم + ورزش. هرچند یا سه مورد هنوز هم بهترین گزینه ها به حساب می آیند اما باید به این هم توجه داشت که اصلا فرد مبتلا به چاقی توان انجام آن ها را دارد؟ گاهی چاقی به قدری بالا است که پزشکان عمل های لاغری را پیشنهاد می دهند چراکه فرد در خطر جدی بیماری و حتی مرگ است. عمل های مختلف با شدت لاغری سریع تا کمتر برای این افراد مناسب است. اگر لاغری لازم باشد سریع اتفاق بیفتد از عمل های بای پس، اسلیو و حلقه استفاده می شود اما اگر نیازی به این عجله نباشید بالون هم گزینه ی خوبی است. در ادامه می خواهیم با عمل های معده برای لاغری که در مراکز و بیمارستان های مختلف می توانید انجام دهید، مانند کلینیک مجازی بیمارستان بعثت تهران که امکان مشاوره ی قبل و بعد عمل به صورت آنلاین را فراهم می کند، آشنا شویم.

عمل های لاغری با بالون معده

در واقع شاید عمل کلمه ی درستی نباشد چراکه جراحی انجام نمی شود. فقط کپسول های بالن با استفاده از آندوسکوپ وارد معده می شوید و توسط هوا یا محلول آب و نمک پر و بزرگ می شود. این بالن حجم معده را تاحدودی پر می کند تا فرد احساس سیری داشته باشد و کمتر غذا بخورد. گاهی به جای یک بالن از تعداد بیشتری نیز استفاده می شود. بستگی به نظر پزشک دارد.

عمل اسلیو معده

در عمل اسلیو بخش زیادی از معده در جراحی همراه با بیهوشی به همراه لاپاراسکوپی بریده و از بین خارج می شود. اسلیو در لاغری تاثیر سریع تری دارد اما عملی تهاجمی و غیر قابل بازگشت است. دلیل نامگذاری آن به اسلیو یا همان آستین، به دلیل برش معده و تبدیل شدن آن به شکلی شبیه به آستین یا تیوپ است.

عمل حلقه معده

در این روش دور بخش بالایی معده با یک شی حلقه مانند یا بست، کوچک می شود. در این عمل به ساختمان معده آسیبی وارد نمی شود و بخش های آن جدا نمی شود اما با تنگ شدن قسمت ورودی فرد نمی تواند زیاد غذا بخورد چراکه حلقه باعث می شود که ورود غذا به معده کند شود و فرد خیلی زود احساس سیری کند. البته حلقه همیشگی نیست و بسته به نظر پزشک می توان آن را برداشت.

عمل بای پس معده

بای پس به دو سبک مینی و کلاسیک از طریق لاپاراسکوپی انجام می شود. در مدل کلاسیک هم حجم معده کاهش می یابد و هم بخشی از روده اما در مینی بایپس تنها معده کوچک شده و به روده ی باریک متصل می شود. بنابراین عمل مینی بای پس سبک تر است و پس از آن جذب مواد غذایی در روده کاملاً انجام خواهد شد اما میزان غذای دریافتی کمتر می ‌شود. اما در کلاسیک هم حجم دریافتی غذا کم می‌ شود و هم جذب مواد در روده کم می شود. این عمل هم بازگشت پذیر نیست و اگر قصد انجام آن را دارید بهتر است که خوب همه ی جوانب را بررسی کنید.

کدام عمل های لاغری مناسبند؟؟

برای انتخاب بهترین عمل لاغری برای خود، به این نکات توجه کنید:

• در اسلیو و بای پس، برعکس حلقه و بالون، پشیمانی وجود ندارد.
• اسلیو و بای پس نسبت به بالون و حلقه زودتر لاغر می کنند.
• عوارض عمل حلقه و بالون معده از اسلیو و بای پس کمتر است.